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連云港夏季戶外團建活動溫馨小貼士!

發(fā)布時間:2021-07-09 14:40
作者:連云港團建

         在夏季進行連云港戶外團建活動時,有一些很容易被人忽視的細節(jié),如果不注意,會引發(fā)嚴重的后果。

        以下幾點供受訓者參考:

        一、夏季進行連云港團建拓展訓練,陽光相當強烈,務(wù)必要注意防曬。夏季驕陽似火,陽光中的紫外線特別強烈,皮膚長時間暴露在烈日下,會造成1~2度的灼傷,并會發(fā)生中暑現(xiàn)象。

        應(yīng)對措施:高溫天氣下應(yīng)盡量避免直接處于烈日下,同時要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾,穿長袖上衣,并帶上十滴水、人丹、藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品。在選擇戶外團建活動時,要注意活動的選擇,盡量少選在戶外的團建活動,室內(nèi)與水上活動是夏季團建活動的首選。

        夏季連云港戶外團建拓展訓練運動多,出汗多,必須及時補充水分,但如果飲水方式不對,會引發(fā)不良的后果。飲水時切忌一飲而盡,運動中和運動后大量飲水,會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng),特別是給心臟增加負擔,造成更加疲勞。

        應(yīng)對措施:少量多次,每次喝水只喝幾口,喝水的次數(shù)頻繁一些,不要依賴口渴的感覺作為補充水分的依據(jù)。

        二、夏季參加連云港戶外團建拓展訓練運動,由于氣溫高,運動量大,身體內(nèi)的熱量積累的比散發(fā)的多,如果不注意防范,就很容易發(fā)生熱病。

        應(yīng)對措施:為幫助體溫散發(fā),在陽光下行走時,可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時,把帽子去掉;休息的時候,盡量把背包放下來,把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些。

        夏季行軍途中,大汗淋漓的情況下,如果有山泉水、溪流、池塘等,或者是途經(jīng)海邊,千萬不能貪圖一時涼快而立即跳下去洗涼水澡。即使連云港團建活動結(jié)束,到達目的地以后,也要等身體溫度降下來以后再洗涼水澡。

        三、連云港公司團建活動結(jié)束以后,如果大家返程的車輛是空調(diào)車或者在空調(diào)房里,務(wù)必不能打開空調(diào)直接對著身體吹,最好是打開車窗戶用自然風降溫,等身體溫度降下來以后再開空調(diào)。

       珠峰團建10年沉淀,以專業(yè)的服務(wù)保證品質(zhì)交付;68門特色主題團建課程,以獨特的創(chuàng)意在業(yè)界口碑相傳!

連云港團建                                      連云港拓展培訓公司   連云港團建  連云港團建拓展公司  連云港團建活動

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